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金榮杰
主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

怎樣練出鎖骨

2023-12-25 12:43

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語(yǔ)音內(nèi)容

很多原因都可以導(dǎo)致患者鎖骨不明顯，每個(gè)人都有鎖骨，只是有些患者因?yàn)楦鞣N原因，看起來(lái)不明顯而已，具體如下：
1、一些患者因?yàn)榧绨虮容^窄，鎖骨看起來(lái)就不太明顯。
2、一部分患者因?yàn)榱锛纾绨蛲笆?，所以鎖骨看起來(lái)并不突出。
3、還有一部分患者因?yàn)榉逝?，?dǎo)致鎖骨下窩不明顯，也會(huì)出現(xiàn)鎖骨看不清楚的情況。
如果患者是肥胖人群，建議患者選擇減肥，只要將體重控制在正常的水平，鎖骨就可以顯現(xiàn)出來(lái)。患者如果駝背和溜肩，應(yīng)該選擇多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，同時(shí)應(yīng)該選擇挺胸抬頭，鎖骨會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)。

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