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    妊娠期糖尿病病人食譜

    2023-03-22 13:18

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    妊娠期糖尿病病人的食譜,建議少吃含糖量比較多的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,在水果方面要選擇含糖量比較低的水果,比如小西紅柿等。每天攝入的能量要根據(jù)不同孕婦體重和體重增加的速度來(lái)決定,建議碳水化合物占50%-60%,蛋白質(zhì)占15%-20%,脂肪占25%-30%,早餐可以攝入10%-15%的熱卡,午餐和晚餐各30%,每次加餐可各占5%-10%。
    另外孕婦要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),可以通過(guò)散步或者是有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)降低體重,如果飲食和運(yùn)動(dòng)控制不好,就需要用胰島素。

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