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    頭頂頭發(fā)少怎么緩解

    2023-03-15 18:59

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    由于吸煙、飲酒或壓力過大,長時間熬夜等問題造成脫發(fā)、禿頂已經(jīng)是非常常見的現(xiàn)象。頭頂如果頭發(fā)較少,長期如此很可能造成斑禿、禿頂。想要緩解這種情況,在日常生活中一定要注意盡量避免吸煙、熬夜,并且盡量保持心情輕松、愉悅,避免壓力過大,長期焦慮,也要注意頭皮的清潔。女性要注意避免扎頭發(fā)過緊從而導致脫發(fā),洗頭時也要盡量選擇溫水洗,避免水過熱對頭頂皮膚造成刺激。在選擇洗發(fā)水時可以盡量選擇無硅油或者防脫發(fā)洗發(fā)水,必要時還可以選擇去醫(yī)院進行植發(fā)。也要注意飲食盡量保持清淡,多吃新鮮瓜果、蔬菜,避免長時間飲食油膩,也可以有效緩解頭頂脫發(fā)。如果是由于遺傳造成的脫發(fā),在日常生活中更要注意保養(yǎng)。

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