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張曉蕊
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

兒科

為什么70天嬰兒白天不睡大覺

2023-04-16 20:46

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語音內(nèi)容

70天的嬰兒白天不睡大覺，這個(gè)是非常合理、正常的表現(xiàn)。對于小月齡孩子來說，在白天總體是淺睡眠更多，基本上白天的睡眠多數(shù)都是淺睡眠。淺睡眠和深睡眠一般會(huì)有交替，每一個(gè)睡眠周期大概是20-30分鐘。所以對于嬰兒來說，因?yàn)楹茈y自行從淺睡眠過渡到深睡眠，因此很多孩子在淺睡眠周期，也就是差不多30分鐘，因?yàn)楹茈y過渡到深睡眠，所以就會(huì)自然醒了。
上述就是看到的孩子白天不睡大覺的原因，很多都會(huì)睡20-30分鐘之后就醒了。所以對于家長來說，可以幫助孩子去接覺，也就是大概在孩子睡了20-30分鐘左右，就可以適當(dāng)?shù)厝グ矒嵋幌?，比如拍拍孩子或者搖搖等等，幫助孩子從淺睡眠過渡到深睡眠。如果孩子能夠順利過渡到深睡眠，往往能安穩(wěn)的再睡半小時(shí)。所以對于70天的嬰兒白天不睡大覺，這個(gè)完全合理和正常，不代表存在病態(tài)。

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