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    孕期抑郁怎么治療

    2023-08-02 03:39

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    語音內(nèi)容

    孕期抑郁癥主要以心理治療和自我調(diào)整為主,如果是特別嚴重的情況下也可以考慮服用藥物治療。
    心理治療主要以認知行為治療、森田療法、認知療法為主,主要的方式就是和心理治療師建立良好的治療關系,在一種輕松、安全、可以信賴的環(huán)境當中,說出來自己內(nèi)心的一些負面問題,同時需求心理治療師的幫助。認知方面一定要改善自己不良的信念,對于未來要充滿希望,同時發(fā)展好的行為,尤其是適當出去運動,多走一走、逛一逛。
    自我調(diào)整的方面主要是自己給自己安慰,尤其是孕產(chǎn)期間有一些緊張、焦慮、壓抑的問題,一定要自我排解??梢赃m當?shù)暮团笥蚜牧奶?、出去看看電影、買買東西都是可以的,同時一定要增加運動,比如適當?shù)呐懿?、散步,這一些也是可以的。
    有條件可以適當尋求愛人以及家庭的幫助,讓家人去傾聽自己的問題,同時互相的鼓勵。如果是比較嚴重的抑郁癥也可以考慮服用藥物治療,但是孕期服用藥物一定要謹慎,因為有可能會對胎兒有不良的影響,孕期可以服用的抗抑郁藥物目前只有安非他酮,但是服藥一定要聽從醫(yī)生當面的安排和指導。

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    2023/01/26 閱讀(3735)

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