有很多原因可以導(dǎo)致肩背部的酸痛，有生理性或者病理性的，具體如下：
第一、生理性的主要是勞累、搬重東西，或者健身，如果重量或者劑量比較大的時候，往往可以引起局部的乳酸堆積，導(dǎo)致肩膀背部的一些酸痛通常是在負(fù)荷的肌肉區(qū)。
第二、頸椎的問題也可能會導(dǎo)致頸肩部的酸痛，因為現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，大家應(yīng)用電腦、手機(jī)、伏案、看電視，或者一個姿勢待著時間比較久，這種姿勢往往會導(dǎo)致頸肩背部的壓力會比較大，久而久之就會導(dǎo)致頸肩部的肌肉僵硬或者持續(xù)性的負(fù)荷，從而引起頸肩部的酸痛。這些情況應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩背部的休息，同時應(yīng)當(dāng)注意治療和鍛煉適當(dāng)?shù)南嘟Y(jié)合，盡量改善一些不良的姿勢，做做背部的肌肉鍛煉，可以改善肩部的酸痛癥狀。
第三、有一些情況下如果疼痛比較強(qiáng)烈，可以通過外用一些膏藥或者口服消炎鎮(zhèn)痛藥來進(jìn)行緩解。
