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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

前半夜失眠怎么辦

2023-11-18 18:28

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01:21

語音內(nèi)容

患者前半夜失眠可能與不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，比如經(jīng)常熬夜或者在睡前喝濃茶、濃咖啡等飲品，導(dǎo)致患者的大腦皮層處于興奮狀態(tài)?；颊卟蝗菀兹胨ａ槍Υ饲闆r，患者要接受睡眠衛(wèi)生教育和心理輔導(dǎo)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對失眠癥狀的關(guān)注和恐懼。同時，如果患者有焦慮和抑郁情緒，心理治療也十分重要。如果患者前半夜失眠通過以上調(diào)整，仍然不能得到有效的改善，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥物。如果患者入睡困難比較明顯可以使用短半衰期的鎮(zhèn)靜、安眠藥，比如酒石酸唑吡坦。如果患者在前半夜容易醒可以使用右佐匹克隆、地西泮、艾司唑侖等安眠藥改善睡眠。

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