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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來(lái)月經(jīng)熬夜對(duì)身體好不好

2023-05-28 00:38

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)期間熬夜對(duì)身體是非常不好的，即使在非月經(jīng)期間也不建議長(zhǎng)時(shí)間熬夜，以免影響身體的健康。在月經(jīng)期間女性身體機(jī)能相對(duì)下降，免疫力也降低，如果月經(jīng)期間長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致睡眠不足，容易增加月經(jīng)期疲憊感，使本來(lái)較低的免疫力會(huì)更降低，容易發(fā)生感冒或者其他疾病。而且睡眠不好還會(huì)引起頭暈、乏力、煩躁等癥狀。
另外，在月經(jīng)期熬夜會(huì)影響體內(nèi)激素的變化，容易使月經(jīng)期延長(zhǎng)，出血量發(fā)生改變，長(zhǎng)此以往容易引起內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)，還容易增加痛經(jīng)的程度。建議在來(lái)月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，同時(shí)要注意會(huì)陰部衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

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