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    小腿很粗怎么辦

    2023-07-13 18:34

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    患者小腿很粗,要依據引起小腿很粗的原因不同,臨床上采取不同的處理方法:一、如果患者因日常生活缺少足夠的鍛煉,進食大量油膩、辛辣刺激食物,造成體內脂肪堆積在小腿處,造成小腿的粗壯。此時患者可通過減少油膩食物攝入,清淡低脂飲食,加強鍛煉,如跑步、平板支撐、深蹲等方法,消耗小腿的脂肪使小腿變細。二、若患者在健身鍛煉的過程中,由于不科學的鍛煉下肢肌肉,造成了小腿肌肉明顯粗壯。建議患者在專業(yè)的健身教練指導下,循序漸進,量力而行進行下肢小腿鍛煉,可有效改善小腿粗壯的表現(xiàn)。

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