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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能吃龍蝦嗎

2023-10-23 15:04

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如果對(duì)海鮮不過(guò)敏月經(jīng)期間是可以吃龍蝦的，但也不能多吃，口味也要避免辛辣、刺激。海鮮類產(chǎn)品大多屬于寒性食物，大量食用后容易造成痛經(jīng)現(xiàn)象。龍蝦中含有蛋白質(zhì)和大量鐵元素，月經(jīng)期間適量食用可以增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防貧血的現(xiàn)象，尤其適合月經(jīng)量多出現(xiàn)貧血的女性。月經(jīng)期胃腸功能減弱飲食要十分注意，應(yīng)該以溫?zé)?、清淡的食物為主，避免生冷、辛辣、刺激性的食物。如果食用辛辣、刺激性的食物可能?huì)造成月經(jīng)量增多，吃生冷的食物可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)甚至是月經(jīng)減少。同時(shí)要增加營(yíng)養(yǎng)，注意維生素及微量元素的補(bǔ)充，比如多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃雞蛋、乳制品、豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)以提高身體免疫力。

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