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    月經(jīng)來了可以吃鳳梨嗎

    2023-06-23 21:08

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    月經(jīng)來了是可以適量吃鳳梨的,由于鳳梨屬于涼性水果,月經(jīng)期間不建議多吃,以免誘發(fā)痛經(jīng)或?qū)е略陆?jīng)量減少或停止。
    如果平時來月經(jīng)有痛經(jīng)的病史,來月經(jīng)期間是不建議吃鳳梨的,容易加重痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期間吃鳳梨,建議吃常溫狀態(tài)下的鳳梨,不建議吃剛從冰箱里拿出來的鳳梨,如果吃過于寒涼的容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少。
    來月經(jīng)期間建議多吃溫性的水果,比如芒果、桂圓、橘子等,如果經(jīng)期有經(jīng)期便秘的正常,溫性的水果是不建議過量食用的,以免加重便秘的癥狀,如果伴有經(jīng)期腹瀉,溫性水果的量可以適當?shù)脑黾?。月?jīng)期間要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,以滿足機體高代謝的需要。

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