月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)鳳梨，但是最好不要多吃，在吃鳳梨的時(shí)候可以用熱水燙過(guò)之后再吃。鳳梨里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，比如維他命C、蛋白質(zhì)、脂肪等各種元素，同時(shí)還可以起到利尿消腫的作用，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)鳳梨也可以起到清熱解毒的功效。但是鳳梨屬于微寒的水果，最好不要多吃，以免導(dǎo)致宮寒情況加重。
鳳梨用溫水浸泡之后再吃并不會(huì)影響口感，營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)流失，對(duì)身體有一定的好處，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤?。月?jīng)期間建議最好不要吃寒涼、刺激性的食物，也不要吃螃蟹、海蝦等比較容易過(guò)敏的食物，可以多吃溫性的蔬菜和水果，相對(duì)比較有營(yíng)養(yǎng)。
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