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    小腿肚子抽筋的原因和解決辦法

    2023-08-16 23:35

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    小腿肚子抽筋可由多種原因引起,常見原因及緩解方法如下:
    第一、劇烈活動:例如長跑、游泳、登山等,上述劇烈運動可以使小腿肚子發(fā)生抽筋的情況。解決方法是反相牽張,使肌肉過度牽拉,可以緩解抽筋的情況,下次運動時需要控制運動的量、方式、幅度。
    第二、缺鈣:尤其好發(fā)于中老年人群,由于缺鈣因素影響,可以導(dǎo)致小腿肚子抽筋的情況發(fā)生。建議患者到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測量,判斷一下骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度,并根據(jù)骨質(zhì)疏松的結(jié)果采取正規(guī)的抗骨質(zhì)疏松治療。不要單純吃鈣片,需要用一些藥物,例如抑制破骨細(xì)胞的雙膦酸鹽類,以及降鈣素、雌激素受體調(diào)節(jié)劑等,能夠有效緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。

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