嬰兒五分鐘通便按摩的手法，首先說(shuō)按摩的穴位，按摩的穴位叫闌門(mén)穴。這個(gè)穴位在肚臍的上方1.5寸的地方，準(zhǔn)確一點(diǎn)說(shuō)就是，除大拇指以外的，其他四個(gè)手指頭并隆起來(lái)，放在肚臍以上，在一寸半的地方，就是這個(gè)穴位了。這是大腸和小腸交匯的位置，也是食物被消化后殘留的地方，按壓這個(gè)位置能夠加快胃腸的蠕動(dòng)。
其次說(shuō)一下按摩的手法，一般建議在孩子吃完飯后，半小時(shí)之后，可以雙手重疊，或者是單手按摩也行。把掌心對(duì)準(zhǔn)闌門(mén)穴的地位，用力按揉五分鐘。一般建議順時(shí)針地按摩五分鐘，按的時(shí)候要用力地、慢慢地由輕到重，試著腹部的里面得到了按摩，但又不只是按摩皮膚為準(zhǔn)，這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，而且容易操作。另一個(gè)辦法除了按摩，最后還不想便秘，就是平時(shí)讓寶寶多吃一些蔬菜、水果，以及含纖維素豐富的食物。另外，讓寶寶多喝點(diǎn)水，對(duì)減輕便秘都是有很好幫助的。
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