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    孕婦怎樣治療便秘

    2023-03-05 15:35

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    孕婦出現(xiàn)便秘的癥狀,有可能和孕激素分泌增加,影響了腸道的蠕動速度有關系,也有可能和喝水少、運動少、情緒變化、緊張、焦慮等有關系。要保持心情舒暢,多吃蘋果、香蕉、梨、葡萄等潤腸的水果,多吃粗糧和粗纖維食物,多做腹部熱敷和順時針方向按摩,促進腸蠕動保持大便通暢,也可以喝點蜂蜜水或者淡鹽水潤腸通便,保持三餐規(guī)律飲食。注意不要吃辛辣、刺激性以及太硬的食物,吃完飯不要馬上坐著,可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒颖苊獗忝?,也可以避免過度肥胖、胎兒過大。

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