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    空腹能吃什么水果

    2023-10-06 17:21

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    空腹吃水果可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉的癥狀,所以一般在臨床上我們不建議空腹吃水果,水果大部分都是在飯后半小時吃。當(dāng)然有的比較溫和的水果,而人的身體素質(zhì)比較好,胃腸道不那么嬌弱也可以考慮空腹吃。比如空腹的時候可以吃蘋果,蘋果是屬于性情平和的食物,并不會導(dǎo)致出現(xiàn)嚴(yán)重的胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,所以可以空腹吃蘋果。而蘋果里面所含有的礦物質(zhì)以及微量元素也是比較豐富的,空腹吃的時候可以喚醒胃腸道的黏膜,有利于各種物質(zhì)被吸收,所以空腹吃還是比較好的。

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