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韓金利
副主任醫(yī)師

哈爾濱二四二醫(yī)院

消化內(nèi)科

空腹能吃水果嗎

2023-01-13 18:21

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語音內(nèi)容

不建議空腹吃水果，水果大多是涼性，空腹吃水果容易刺激到腸胃，引起燒心、反酸、惡心、嘔吐、腹痛等消化道的癥狀。水果建議在兩餐之間食用，可以增加飽腹感，不刺激到胃腸。水果的量要控制，進(jìn)食太多會(huì)影響正常飲食。糖尿病患者進(jìn)食水果的量更要嚴(yán)格控制，水果大多含糖量比較高，老年人和兒童進(jìn)食水果，可以把水果在溫水里泡，或者用榨汁機(jī)榨成果汁食用。女性在經(jīng)期建議少吃水果，體弱胃寒者也要少吃水果。

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