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    空腹能吃芒果嗎

    2023-12-09 13:56

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    芒果的營養(yǎng)價值很高,是一種富含糖分、蛋白質(zhì)、粗纖維和維生素的熱帶水果,尤其是維生素C的含量豐富,有熱帶果王之稱,空腹的時候是可以吃的,但是應(yīng)當(dāng)注意兩點(diǎn):
    一、要盡量選擇熟透的芒果,尚未成熟的芒果被稱為青芒果,這種芒果口感稍差,適合餐后吃。
    二、每次要適量,值得注意的是,過敏體質(zhì)者要慎吃芒果,如果食用后有芒果過敏的發(fā)生,要立即用淡鹽水漱口化解。
    三、芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果,吃多了容易飽脹,還可以增加腎臟的負(fù)擔(dān),有皮膚疾病者,吃芒果的時候,要格外的小心,對于慢性腹瀉、消化不良和炎性腸病的患者,不建議吃芒果。

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