女性便秘的治療方法，推薦的是生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)的改善，來幫助緩解便秘，首先，可以使用蹲便，因為蹲便比坐便更有利于排便，因為蹲便姿勢有助于肛門周圍肌肉更好的松弛，可以緩解大便梗阻的現(xiàn)象，養(yǎng)成排便很好的習慣，定時、定點去排便，是有助于排便的。其次，要攝入足夠的膳食纖維，建議多進食含有膳食纖維的水果，比如蘋果、奇異果、綠色菜花以及谷物等。再次，應該保持愉悅的心情，因為過度的緊張有可能會增加便秘，大量的飲水也是建議的，每天建議最好能喝2000ml的水，對潤腸通便是有好處的，還要避免引起便秘的藥物，比如過度的肉類、加工食品、油炸類不利于便秘的改善，適當?shù)母共堪茨?，比如從右下腹順時針到左下腹的按摩，對排便是有好處的。
如果經(jīng)過生活調(diào)節(jié)，沒有很好的改善，有可能需要借助藥物的作用。通便藥的種類是非常繁多的，建議相對而言刺激比較少的乳果糖或者聚乙二醇類藥物，改善便秘，但是一定要注意，瀉藥一定不能亂用，如果長時間的應用瀉藥，有可能會導致對藥物的依懶，一旦停用，便秘癥狀有可能會更加加重，而且藥物特別是含有蒽醌類成分的藥物，有可能會引起結(jié)腸黑變病等并發(fā)癥。
