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    治療便秘的方法有哪些

    2023-06-05 21:33

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    便秘的治療方法有多種方式,應該做好合理飲食,少吃精細食物多吃富含粗纖維的食物、蔬菜、水果等,多喝水保證每天的水的攝入量在1500ml以上,也可以多吃具有潤腸通便作用的食材,比如蜂蜜、芝麻、核桃等。多運動鍛煉,便秘大部分是由于腸蠕動功能減退引起的,運動鍛煉有助于改善腸蠕動功能達到改善便秘。
    還可以通過按摩腹部來改善腸蠕動功能,按照順時針的方向按摩整個腹部。養(yǎng)成良好的排便習慣,可以定時排便形成條件反射。如果便秘嚴重,可以適當選用通便的藥,比如麻仁潤腸丸、蘆薈膠囊等。任何通便的藥都不宜長期使用,長期使用會引起結(jié)腸黑色病變。

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    肖軍武漢大學中南醫(yī)院

    2023/12/23 閱讀(3013)

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