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    高血壓可以吃紅棗茶嗎

    2023-07-18 10:16

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    高血壓的患者吃紅棗茶沒有特殊的禁忌,高血壓的患者在平時以清淡飲食為主,飲料不要選擇咖啡因含量高的飲料,比如咖啡、濃茶或奶茶等,清淡的紅棗茶沒有特殊的禁忌、在平時生活中要注意一定以清淡飲食為主,不要攝入過多的鹽以及油。平時要注意控制體重,堅持規(guī)律的體育鍛煉,通過運動血壓可以降低5mmHg左右,長期的堅持運動可以平和心態(tài),控制體重,對于高血壓的人群都非常適合。平時在生活中要注意多攝入水果、蔬菜,少攝入淀粉類的食物以及油等食物。

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