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    高粱米能降血糖嗎

    2023-10-05 11:26

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    高粱米不具有降低血糖的作用,只是相對于大米、小麥來說,所含熱量低一些,所以有些糖尿病患者可能會選擇高粱米。常見的米飯、饅頭,糖尿病患者都可以吃,關(guān)鍵是控制每頓飯吃的主食量,即使吃高粱米,如果一頓飯吃的量過多,也會影響到血糖水平。
    患者最關(guān)鍵的是要控制主食的量,不要過多,一般要求每頓飯的主食量不超過二兩,并且最好每頓飯的主食和蔬菜搭配服用,這樣既有助于控制主食的量,又能夠延緩主食在胃腸道的吸收速度,從而有助于幫助控制血糖水平。但高粱米或者其他的粗糧不具有降低血糖的作用,只是可以作為主食的一種選擇。

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