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    流產(chǎn)后飲食應(yīng)該注意什么

    2023-04-15 13:43

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    流產(chǎn)后飲食上應(yīng)避免辛辣、刺激和冰冷的食物,要均衡搭配,注意蛋白質(zhì)攝入。比如冰箱里的冷凍食物,飲料、冰激凌等禁止食用,可食用雞蛋、牛奶、紅棗、瘦肉及豆類食物,水果及新鮮蔬菜可適量食用。避免勞累、熬夜,保護視力并多注意休息??梢造覟蹼u湯,其中放枸杞、紅棗以及黃芪。還可以煲鴿子湯,煲湯時可放當(dāng)歸、黃芪,小火煲,營養(yǎng)豐富。還可以喝茶樹菇排骨湯,吃黃酒燜雞等清補食物,注意補鐵、預(yù)防貧血。如流產(chǎn)后仍有出血及惡露,可煲益母草或者生化湯促進其排出。避免食用寒涼食物,比如海鮮類的螃蟹、蝦等食物。油炸食物及動物性脂肪少吃,預(yù)防便秘及流產(chǎn)后肥胖。

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