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    懷孕葉酸什么時候吃

    2023-10-13 21:12

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    婦女應(yīng)該從計劃妊娠開始,就多攝取富含葉酸的動物肝臟、深綠色蔬菜及豆類,并建議每日額外補充葉酸400-800ug,可以吃到妊娠前三個月。妊娠早期,如果葉酸缺乏可增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,及早產(chǎn)的危險,所以對于想要寶寶的夫妻都要補充葉酸。
    妊娠早期除了要吃葉酸之外,還要吃富含碳水化合物的食物。如果因為妊娠反應(yīng)比較重,不能正常進食足夠碳水化合物的孕婦,要及時就醫(yī),避免對胎兒早期腦發(fā)育造成不良影響,妊娠早期的飲食還是需要進行合理的搭配。

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