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程斌
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

椎間盤(pán)突出癥鍛煉方法

2023-02-24 14:20

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在臨床中對(duì)于椎間盤(pán)突出癥鍛煉的方法還是比較多的，鍛煉的主要目的還是為了加強(qiáng)腰背肌力量的作用，從而更好的保護(hù)腰椎，就可以緩解病人腰椎間盤(pán)突出引起的一系列臨床癥狀。通常的鍛煉方法，比如可以在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，也可以做拱橋式運(yùn)動(dòng)、3點(diǎn)或5點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)或者平時(shí)進(jìn)行游泳、倒著走或者進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作都是可以的。另外對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，有癥狀的是需要配合治療的，比如注意休息保護(hù)，外用活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏。必要時(shí)需要配合中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，常用的比如配合理療的辦法、針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療效果就非常不錯(cuò)的。

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趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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什么是椎間盤(pán)突出癥？

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林順福│北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

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什么是椎間盤(pán)突出癥

"椎間盤(pán)突出癥是纖維環(huán)破裂后，髓核突出，壓迫神經(jīng)根造成的腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤(pán)相當(dāng)于一個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié)，是由透明軟骨板纖維環(huán)和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤(pán)突出癥是臨床上...

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馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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可能身邊好多朋友或者親屬都患有腰椎間盤(pán)突出癥，這是一個(gè)比較常見(jiàn)的骨科腰椎、脊柱疾患。腰椎間盤(pán)突出癥主要是指腰椎間盤(pán)的一些組成部分，主要是髓核、纖維環(huán)和口板軟骨，尤其是髓核和纖維...

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申劍│北京醫(yī)院

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陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

郝連升│聊城市中醫(yī)院

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