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朱曉霞
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

高血壓專科

高血壓能吃紅薯嗎

2023-05-15 16:16

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語音內(nèi)容

高血壓的患者是可以吃紅薯的，不過一定要控制量，如果高血壓伴隨糖尿病，最好不吃。因?yàn)榧t薯的含糖量比較高，不利于血糖的控制。紅薯屬于不太容易消化的食物，脾胃功能不好的高血壓患者也要謹(jǐn)慎食用。但是紅薯并沒有降壓作用，高血壓的患者需要口服降壓藥控制血壓。在生活方式上要注意低鹽、低脂飲食，不吃油膩、辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、冬瓜、蘋果、香蕉等。多吃粗糧，如蕎麥、薏苡仁等。平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重控制在正常范圍，戒煙戒酒，規(guī)律作息。

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