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崔穎│北京醫(yī)院
2023/07/23 播放（74558）
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李潔│上海市第十人民醫(yī)院
2023/01/31 播放（81934）
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腰椎間盤突出出現(xiàn)后，除了臥床休息、藥物治療之外，還有很重要的鍛煉操。 腰椎是人體承受上半身重量唯一的支柱，上半身和下半身連接的只有腰椎，承受力量很大，如果把力...
海涌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/09 播放（60274）
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滕春光│中山市博愛醫(yī)院
2023/12/28 播放（57158）
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李青│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/10/22 播放（59626）
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腰椎間盤突出，建議加強腰背肌的鍛煉來緩解癥狀；不同的患者選擇適合的運動進(jìn)行長期鍛煉，主要有: 1、年輕患者:建議游泳鍛煉，采用仰泳的泳姿，每周3-4次，每次0...
席焱海│上海長征醫(yī)院
2023/04/27 播放（96576）
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頸椎病患者可以做頸椎后仰的運動，比如游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等，可以有效減輕頸椎椎間盤壓力，對頸椎病恢復(fù)有所幫助。如果頸椎病合并頸椎椎管狹窄，難以往后仰，則不建議做后仰運動...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/11/10 播放（51952）
"前列腺是男性特有的生殖器官，前列腺方面的疾病也是比較多的，包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，男性平時要注意對前列腺的保護(hù)，避免這些疾病的發(fā)生，從而影響自身的身心健康。通過...
王福│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/04/30 收聽(46690)
