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    胃不好的人能吃水蜜桃嗎

    2023-11-28 23:37

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    胃不好的人是不可以食用水蜜桃的。水蜜桃屬于寒涼性水果,胃腸功能虛弱者食用后容易引起腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、大便稀溏等。胃功能不好人群可以多選擇以下水果食用:一、蘋(píng)果,蘋(píng)果中含有豐富植物蛋白、可溶性膳食纖維,植物蛋白相對(duì)動(dòng)物蛋白更為容易被人體消化系統(tǒng)進(jìn)行分解吸收,保證各大系統(tǒng)組織功能的正常運(yùn)行。可溶性膳食纖維可對(duì)消化道黏膜起到保護(hù)作用,對(duì)抵御致病菌感染起到防治作用。二、獼猴桃,獼猴桃是維生素C含量相對(duì)較高的水果,維生素C作為一種純天然抗氧化劑,具有延緩細(xì)胞衰老,提高機(jī)體免疫系統(tǒng)功能的作用,可以消除體內(nèi)的自由基,預(yù)防胃部疾病。

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