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    看手機時間長眼睛疼怎么回事

    2023-12-19 12:28

    手機瀏覽

    用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 看手機時間長眼睛疼怎么回事
    01:31

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    看手機的時候我們會全神貫注,以及近距離的用眼,這種狀態(tài)如果持續(xù)時間長會引起眼睛疼痛。這種持續(xù)用眼會造成眼睛調節(jié)痙攣,調節(jié)痙攣得不到緩解的時候會使眼睛疼,還會加深近視的進展。
    所以最好的處理辦法是停止看手機,一定要讓眼睛休息,可以閉目養(yǎng)神,也可以遠眺,也就是往遠處看,即往有綠色的環(huán)境和有樹木的地方看。
    最重要的是要控制用眼的時間,特別是看手機的時間。成年人一般不要超半個小時,半小時以后就需要閉眼休息或者到戶外活動一下,兒童就更不要長時間的看手機。

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