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張瑾
副主任醫(yī)師

西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

產(chǎn)科

來月經(jīng)時(shí)吃什么促進(jìn)經(jīng)血流出

2023-12-22 05:55

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)時(shí)想促進(jìn)經(jīng)血流出，可以吃以下幾種食物：
第一、一般在飲食上可以適當(dāng)吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，例如肉類、魚、蝦和新鮮的青菜、水果，比如蘋果、香蕉、葡萄等，有利于營(yíng)養(yǎng)元素的全面供應(yīng)，使月經(jīng)血流出通暢，內(nèi)膜剝脫增多，促進(jìn)經(jīng)血流出。
第二、若是女性在月經(jīng)期時(shí)，有血量較少的情況，也可以給予多喝紅糖水，或者是益母草顆粒、逍遙丸、桂枝茯苓膠囊等，以促進(jìn)子宮的收縮，間接的促進(jìn)經(jīng)血流出。
月經(jīng)期是女性身體的正常生理周期，是由于激素水平分泌的下降，子宮內(nèi)膜發(fā)生的剝脫而引起的改變，另外在月經(jīng)期時(shí)也要注意適當(dāng)鍛煉身體，也有利于月經(jīng)血的排出。

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