天太熱睡不著，辦法如下：
第一、可以通過空調(diào)來調(diào)整溫度，改善睡眠。
第二、可以通過睡眠涼席的置換，給予冰涼的電風扇，或者可以用冷水放在邊上降溫，而起改善睡眠作用。
第三、可以通過藥物的方法，可以用助眠的藥物，主要有谷維素可以調(diào)整睡眠。中成藥的烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂眠等，也可以起到寧心安神的作用而幫助睡覺。
總之，可以通過環(huán)境的調(diào)整和藥物的調(diào)整來改善睡眠。
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寢室太熱、睡不著的常見方法如下： 1、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：，通過開空調(diào)或者扇扇子，以及用風扇、洗冷水澡等方法，以降低寢室的溫度，從而改善睡眠。 2、改善...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/03/24 播放（25859）
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韋祝│湖南省兒童醫(yī)院
2023/03/04 播放（51258）
天太熱伴隨頭暈、惡心、想吐有如下幾種情況：1、先兆中暑，中暑分成三度，分別是先兆中暑、中度中暑和重度中暑，在天熱時患者長期在戶外工作，出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐的情況，并且伴隨大汗淋...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/23 收聽(76624)
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外界環(huán)境太熱會引起感冒，感冒是咽腔、鼻腔自然寄生的感冒病毒，比如柯薩奇病毒、鼻病毒、EB病毒、皰疹病毒，通過呼吸道黏膜進入身體感染形成。當?shù)挚沽Φ偷臅r候，就會入侵。天太熱...
李英│河南省人民醫(yī)院
2023/07/14 播放（89316）
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梁昱│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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睡不著的治療方法有很多種，具體如下： 1、注意睡眠衛(wèi)生：如注意睡眠環(huán)境，包括濕度、溫度、聲音、光線、寢具舒適性。注意飲食，不能過饑也不能過飽。避免刺激性飲食，...
李寧│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/01 播放（96638）
