扭到腳之后沒腫沒紅就是疼，這種情況說明腳扭到的時候比較輕，僅僅是腳部的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織比較輕微的拉傷，也會在局部形成炎性水腫以及少許的淤血。但是由于在皮膚的很深位置，因此不會反應(yīng)到皮膚上，就會看不到紅腫但是有疼痛的感覺。
這種疼痛主要是由于局部炎性水腫以及淤血腫脹出現(xiàn)之后，會對周圍的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，就會出現(xiàn)疼痛的感覺。同時在進(jìn)行活動的時候，由于扭傷的位置會受到進(jìn)一步刺激、牽拉，就會導(dǎo)致疼痛的感覺更加明顯。
這種情況出現(xiàn)之后也不能大意，因為不進(jìn)行石膏或者支具固定，也有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，造成受傷的韌帶出現(xiàn)被拉長的情況。這樣就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)退變，導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)活動不靈活的情況，并且出現(xiàn)勞累以及受涼時會感覺到疼痛持續(xù)的存在。同時走路時路面相對不平的時候，有可能會出現(xiàn)習(xí)慣性踝關(guān)節(jié)扭傷，所以應(yīng)當(dāng)進(jìn)行系統(tǒng)的治療，千萬不能大意。
