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周中銀
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃雞蛋容易便秘嗎

2023-09-13 11:08

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

適量食用雞蛋是不會(huì)引起便秘癥狀的，雞蛋的主要營(yíng)養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等，其中蛋白質(zhì)以及氨基酸可以較為容易被人體消化道吸收、利用。
不飽和脂肪酸是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)類物質(zhì)，其相對(duì)于飽和脂肪酸，可以有效減輕肝臟組織的功能負(fù)擔(dān)。但是雞蛋中蛋黃含有較高膽固醇成分，人體過(guò)量食用的情況下，容易加重腸胃、肝臟等器官組織的功能負(fù)擔(dān)，從而引起患者出現(xiàn)胃脘脹痛、食欲不振、排便不暢等不良癥狀反應(yīng)。
另外，日常飲食習(xí)慣中，通過(guò)減少高脂肪、高糖分、高膽固醇等類型食物攝入，都是可以預(yù)防消化不良病癥的發(fā)生，如油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、螃蟹等。

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濕疹可以吃雞蛋嗎

濕疹是皮膚科的一種常見(jiàn)病多發(fā)病，是非常復(fù)雜的內(nèi)在、外在等多種因素綜合作用的結(jié)果，具體的原因還不清楚，現(xiàn)在普遍認(rèn)為跟過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)，是一種變態(tài)反應(yīng)。濕疹是否可以吃雞蛋因人而異...

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