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    吃雞蛋容易便秘嗎

    2023-04-23 04:46

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    雞蛋本身不容易導(dǎo)致便秘,如果吃雞蛋出現(xiàn)便秘可能和過多攝入雞蛋有關(guān)系。因?yàn)殡u蛋中本身含有大量蛋白質(zhì),會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢,所以有可能會(huì)出現(xiàn)便秘,單純吃雞蛋不會(huì)出現(xiàn)便秘。雞蛋的做法也非常多,如果吃炒雞蛋或者雞蛋糕就不會(huì)出現(xiàn)便秘,吃雞蛋出現(xiàn)便秘也可能和攝入水分少有關(guān)系,或者攝入纖維素含量比較少均可引起便秘。便秘不是單一因素決定的,如果想緩解便秘的問題,建議通過飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物來(lái)綜合調(diào)理。

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