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吳金玲
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

全科醫(yī)學(xué)科

夏天喝什么茶好呢

2023-07-19 02:02

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語音內(nèi)容

夏天喝茶可以起到清熱解渴的功效，夏天喝茶選擇什么樣的茶，這要根據(jù)夏天的氣候特征，以及茶葉的性質(zhì)、個(gè)人的體質(zhì)來定。夏天選擇能夠消暑解渴的涼性花茶來飲用，菊花茶就是不錯的選擇，但是對于脾胃虛弱的朋友則不適宜，可以考慮比較中性或微溫的花茶。夏天天氣熱，人體津液消耗大出汗多，綠茶清鮮爽口，具有消熱、消暑、解毒、祛火、降燥、止渴生津、強(qiáng)心提神的功效，也是不錯的選擇。紅茶比綠茶要溫和，能夠保護(hù)腸胃，刺激性不強(qiáng)也是不錯的選擇，夏季飲紅茶能夠止血、消暑，夏季細(xì)菌容易滋生，喝紅茶還具有抗菌作用，并且具有預(yù)防感冒的功效。黑茶營養(yǎng)豐富、消暑清涼，具有健脾利胃的功效，如果體質(zhì)虛弱可以選擇喝烏龍茶，它能預(yù)防身體虛冷，還有醒酒的功效?？喽〔铔鲂云兀哂星鍩峤舛?、軟化血管、降低血脂的功能，最適合血壓偏高的體型發(fā)胖者。

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