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    白蘿卜和羊肉一起燉有什么功效

    2023-12-26 12:53

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    白蘿卜燉羊肉的功效:
    1、益氣補虛,白蘿卜燉羊肉中,羊肉性溫味甘,入脾腎經(jīng),有很好的益氣補虛的功效,適合身體虛弱,陽氣不足,產(chǎn)后缺乳的人食用。另外,羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),可以提高人體的免疫力。
    2、補腎助陽,羊肉入腎經(jīng),有補腎助陽的功效,適合腎陽虛損導致的陽氣不足、四肢不溫、畏寒無力、腰酸陽痿等證,和白蘿卜一起燉,能夠降低其火氣,減少因吃羊肉而上火的情況,并且葷素搭配,營養(yǎng)更均衡。
    3、驅(qū)寒暖身,羊肉在食物上歸經(jīng),屬于性溫的食物,能夠降低體內(nèi)的寒涼之氣,與白蘿卜燉煮使用,存在一些溫熱之氣,適合天涼寒冷的時候食用,能夠起到不錯的驅(qū)寒暖身的功效。
    4、強筋健骨,羊肉中含有不少的蛋白質(zhì)、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì),白蘿卜中含有維生素C、鈣、磷等成分,這些營養(yǎng)成分能夠使骨骼和肌肉更健、更強健。

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