對(duì)于生完孩子恥骨疼怎么恢復(fù)，有必要采取早期的產(chǎn)后活動(dòng)，產(chǎn)后早期活動(dòng)可以減輕恥骨疼痛并更早康復(fù)。
產(chǎn)后臥床休息容易引起恥骨疼痛，建議順利分娩的母親在分娩后第一天盡快恢復(fù)活動(dòng)，剖宮產(chǎn)的母親也應(yīng)盡快恢復(fù)活動(dòng)，早睡早起能加速恥骨恢復(fù)，還能刺激腸胃蠕動(dòng)，從而防止血管栓塞，緩解腹脹。剖宮產(chǎn)的母親可以下床活動(dòng)，但最好使用腹帶，還要使用舒適的床上用品和舒適的床墊，床墊不能太硬或太軟。太軟會(huì)對(duì)脊柱和骨盆造成太大的壓力，從而無法得到足夠的休息，可能會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛，床墊太硬，會(huì)因其自身的重力和身體曲線對(duì)骨盆造成太大壓力。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
