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劉云濤
副主任醫(yī)師

三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

內(nèi)分泌科

火龍果有減肥作用嗎

2023-10-03 21:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

火龍果具有輔助性的減肥作用，火龍果本身熱量較低，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生過(guò)多的熱量而導(dǎo)致人體肥胖。另外火龍果具有豐富的水溶性纖維素，容易被人體吸收并促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘排出毒素。
同時(shí)水溶性的纖維素也被稱(chēng)為腸道清道夫，還可以減少脂質(zhì)的吸收，改善脂質(zhì)代謝，并且具有一定的輔助性改善糖代謝的作用。因?yàn)槔w維素含量較高火龍果容易產(chǎn)生飽腹感，抵抗饑餓，所以它具有輔助性的減肥作用。

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