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楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

經(jīng)期可以吃蜂蜜嗎

2023-03-25 23:21

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女性月經(jīng)期可以喝蜂蜜。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，蜂蜜中的各種礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)脂肪酸及氨基酸含量都很高，月經(jīng)期喝蜂蜜水可以明顯提高機(jī)體的抗病能力，有助于預(yù)防一些疾病的發(fā)生。蜂蜜中含有一定量的類(lèi)黃酮，月經(jīng)期喝蜂蜜能夠平衡體內(nèi)的激素水平，緩解月經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、易怒、失眠等癥狀。喝蜂蜜水還具有很好的抗氧化、抗衰老的功效，月經(jīng)期適量飲用蜂蜜水能夠起到延緩卵巢衰老的功效。當(dāng)然，蜂蜜水中的糖分比較高，患有糖尿病的女性應(yīng)當(dāng)避免飲用蜂蜜水。

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