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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

怎么緩解頭痛按摩手法

2023-10-31 21:08

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語音內(nèi)容

緩解頭痛的按摩手法，方法如下：
第一、以一拇指按摩對側(cè)的合谷穴約兩分鐘，至合谷穴感有酸脹感，再用另一拇指按揉另一側(cè)的合谷穴兩分鐘。
第二、用中指按摩頭頂?shù)陌贂?，大約一分鐘。再兩手抱拳狀，同時(shí)用大拇指按揉風(fēng)池穴兩分鐘，雙手十指微微彎曲置于頭頂，用食指叩擊頭部三分鐘，再用兩手放于前額，兩大拇指分別貼在兩側(cè)耳尖上，以兩側(cè)食指或者中指從印堂處推至發(fā)際，約兩分鐘。
第三、雙手食指指腹部分同眉心推至眉尖處，大約可以持續(xù)兩分鐘，頭疼可以得到緩解。

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