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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

雞骨功效

2023-04-01 05:51

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01:10

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雞骨有著很好的強(qiáng)壯筋骨的功效，因?yàn)殡u骨當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，而鈣構(gòu)成骨骼非常重要的原料，因此通過適當(dāng)食用雞骨補(bǔ)充鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟、腰腿疼方面有著積極的功效。
雞骨當(dāng)中還含有豐富的鉀元素，而鉀元素能夠抵抗因?yàn)殁c元素超標(biāo)造成的水鈉潴留，而引起來的高血壓。
因此對于血壓增高的人群，如果適當(dāng)?shù)臄z入雞骨，補(bǔ)充豐富的鉀元素，對于平穩(wěn)血壓，控制和緩解高血壓有著積極的功效。

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