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    趴著引起頸椎病怎么辦

    2023-07-26 07:45

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    如果是趴著導致的頸椎病,則需要改變?nèi)粘K叩淖藙?。俯臥位睡覺對頸椎不利,因為俯臥位時頸椎周圍的肌肉和肌腱一韌帶都處于張力和拉伸的狀態(tài),這會導致局部炎癥以及使頸椎長時間的受力,對頸椎病的形成起到促進作用。
    所以,在日常生活中如果是頸椎病的患者,不建議采用俯臥位睡姿,一般建議采用側(cè)臥位或者仰臥位的睡姿,這樣可以最大限度的減輕頸椎部位的受力,松解頸椎周圍的肌肉張力,對頸椎病的恢復有較好的作用。
    此外,如果是趴著引起的頸椎病,在改變睡姿的同時也可以使用局部物理療法緩解局部癥狀,比如針灸、熱敷、紅外光照射等,都可以有效的改善頸椎部位的疼痛癥狀,減輕頸椎部位的受力狀態(tài)。

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