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    趴著睡覺腹部脹氣應(yīng)該怎么辦

    2023-02-07 03:34

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    趴著睡覺,腹部脹氣,可以適當(dāng)對腹部進行按摩或者口服乳酸菌素片調(diào)節(jié)。趴著睡覺時人體的所有用力都會壓在腹部,會導(dǎo)致腹腔中的血液循環(huán)受到影響,部分人會因為腸胃受到擠壓,蠕動速度緩慢,就會出現(xiàn)腹脹。出現(xiàn)腹脹時應(yīng)糾正睡眠,盡量以側(cè)臥位或者仰臥位為主,緩解機體血液循環(huán)不暢。對腹部進行適當(dāng)按摩,按摩應(yīng)以順時針按摩為主,促進腸道蠕動,幫助腸道中的氣體排出,減輕腹脹感覺。必要時可以口服乳酸菌素片,乳酸菌素片能夠平衡腸道菌群失衡,增加腸道中的有益菌,對腹部發(fā)脹有緩解作用。

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