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    哺乳期能吃秋葵嗎

    2023-09-15 18:02

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    秋葵是比較安全的食品,在哺乳期是可以吃,有以下幾個原因:1、秋葵當中含有豐富的粘多糖和蛋白質,能增加抵抗力,也有助于消化,特別適合哺乳期胃口不佳的產婦食用。2、秋葵當中含有較多的礦物質,尤其是鉀離子和鈣離子含量比較高,能夠補充鈣質,還具有促進惡露排放、增加泌乳的功效。3、對于剖腹產的產婦來說,秋葵是非常好的淡疤食物,秋葵當中含有大量的維生素C和胡蘿卜素,可以增加抗氧化能力,對疤痕也有一定清除效果。但需要注意秋葵是偏于寒涼性的食物,脾胃功能不好的患者盡量少吃。由于秋葵當中含有草酸鈣,所以高尿酸患者和腎結石患者最好不要吃。

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