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"對于有腰椎間盤突出的病人練腹肌，主要是在腰椎不受力的情況下鍛煉。比如在臥床期間，可以行平板支撐的鍛煉以及行后弓腰五點支撐，及四點支撐的鍛煉。這種鍛煉一是可以鍛煉腰部的肌肉力量...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/10/14 收聽(85654)
01:51
腰背肌鍛煉是腰椎間盤突出癥保守治療中非常重要的措施，具體原則如下： 1、腰椎間盤突出癥比較輕微、早期患者應(yīng)在疼痛控制的情況下進行鍛煉，如疼痛難忍時鍛煉腰背肌可...
郭永飛│上海長征醫(yī)院
2023/08/23 播放（94550）
02:08
腰間盤通常指腰椎間盤，腰椎間盤突出癥的睡姿有一定的要求。腰椎間盤突出是因為年齡退變、不正確使用腰椎、過度勞損，造成腰椎的髓核和椎間盤組織向后突出壓迫神經(jīng)，造成骨質(zhì)增生、韌...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/09/15 播放（26938）
01:16
張亮│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/09/09 播放（71140）
01:48
腰椎間盤突出癥主要是通過綜合治療，來緩解腰痛和坐骨神經(jīng)痛的癥狀： 1、避免腰椎損傷的因素：避免體重過大使我們的腰椎負(fù)荷過多、避免長時間的伏案工作、避免搬運重物...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/10/16 播放（27732）
"腰椎間盤突出癥怎么鍛煉？急性期來說，因為它會引起很重的癥狀，都不主張做鍛煉。只有椎間盤突出癥絕大多數(shù)癥狀都緩解了，這個時候可以做一些腰背肌功能鍛煉。腰背肌的力量強大之后，它可...
平安松│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/10/21 收聽(27522)
