當(dāng)女性卵巢功能減退、雌激素減少，出現(xiàn)血管收縮功能障礙、潮熱多汗、情緒波動，時間長了會造成體型變形，出來水桶腰，有可能增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
在這期間雌激素低最主要是進(jìn)行調(diào)理，健康的生活方式，包括合理營養(yǎng)、營養(yǎng)均衡、主食粗細(xì)搭配，多吃全谷類食物，吃新鮮的蔬菜、水果，肉、蛋、奶也應(yīng)該保證。在飲食當(dāng)中，有些食物含有類似雌激素結(jié)構(gòu)的，食物當(dāng)中藥用成分作用非常輕，可以適當(dāng)食用，但是不要夸大藥學(xué)作用，保健品一定要遠(yuǎn)離，同時科學(xué)運(yùn)動能夠減輕壓力，減輕雌激素缺乏帶來的各種癥狀，同時應(yīng)該戒煙、限酒，心理的平衡非常重要，飲食上要注意清淡，各種辛辣、刺激性的食物要遠(yuǎn)離。
如果癥狀非常明顯，除了生活上的調(diào)理以外，還需要醫(yī)生幫忙，醫(yī)生會評估癥狀是否嚴(yán)重，是否合并其他疾病，如果需要的話醫(yī)生會幫助我們選擇，是否需要合理雌激素或雌孕激素聯(lián)合治療。遇到雌激素低的時候，既要從健康的生活方式入手，同時醫(yī)生也會盡可能地幫助我們。
