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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以吃胡蘿卜嗎

2023-01-27 16:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕是可以吃胡蘿卜的，胡蘿卜富含豐富的維生素，對(duì)于孕婦是有好處的。
孕婦的飲食需要特殊注意，尤其在妊娠早期的時(shí)候，由于妊娠反應(yīng)的存在，所以要吃清淡、適口的食物，同時(shí)要少食多餐。根據(jù)孕婦的飲食和反應(yīng)的輕重，進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，要保證攝入足量富含碳水化合物的食物，以及各種新鮮的蔬菜和水果都是非常重要的。在懷孕早期還要多攝取富含葉酸的動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜，以及豆類(lèi)，并建議每日額外補(bǔ)充葉酸400-800μg。

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