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何春妮
主任醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃胡蘿卜嗎

2023-08-11 00:10

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語音內(nèi)容

孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某院}卜，由于孕期需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素，在提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)能夠增加孕婦的免疫力和抵抗力，防止病菌入侵，避免發(fā)生感冒和咳嗽。
胡蘿卜內(nèi)含有豐富的纖維素，能夠促進(jìn)機(jī)體胃腸道的蠕動(dòng)，避免便秘現(xiàn)象發(fā)生，豐富的維生素A能夠保護(hù)孕婦的視力，促進(jìn)胎兒視力發(fā)育，但不能多吃。因?yàn)閼言衅陂g機(jī)體胃腸蠕動(dòng)較慢，多吃會(huì)對(duì)胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹痛、腹瀉現(xiàn)象。
在吃胡蘿卜時(shí)避免與醋類食物一起進(jìn)食，容易破壞其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)不到提供營(yíng)養(yǎng)的目的，孕婦在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

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