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    韌帶重建術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練

    2023-02-27 12:47

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    韌帶重建手術(shù)指膝關(guān)節(jié)的交叉韌帶,也有髕韌帶重建,以膝關(guān)節(jié)為主,而交叉韌帶重建后,會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)一過(guò)性不穩(wěn),或關(guān)節(jié)疼痛受限等反應(yīng)。
    在配合治療的同時(shí)要積極進(jìn)行早期功能康復(fù)訓(xùn)練,可以進(jìn)行股四頭肌肌力的訓(xùn)練,以增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,有條件者可以去健身房或康復(fù)科練習(xí)小腿負(fù)重踢腿,或膝關(guān)節(jié)靠墻半蹲訓(xùn)練,可以嘗試練習(xí)下肢單腿站立,在增強(qiáng)下肢肌肉耐性的同時(shí),鍛煉患者得到平衡性與關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
    患者可以嘗試仰臥位抬腿練習(xí),每日?qǐng)?jiān)持30-40分鐘,適度訓(xùn)練、循序漸進(jìn)避免勞損,可以配合運(yùn)動(dòng)如游泳、慢跑等,對(duì)韌帶重建的恢復(fù)均有幫助。

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