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    排便時間

    2023-08-13 08:48

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    每個人的排便時間不同,但是根據(jù)個人的生活習慣及飲食規(guī)律,個人可以在每天大概相同的時間排便,可以是晨起,亦或是午休前,也可以是一天中任何時間,沒有人為的規(guī)定到底是什么時間排便。大概的排便時間為8小時-12小時左右。對于老年人來說排便的時間會更長,因為會出現(xiàn)腸蠕動減慢,進而出現(xiàn)排便時間延長、排便費力等情況,這時候可以口服蘆薈膠囊來緩解便秘的情況,也可以多食用粗纖維的食物,如紅薯、芹菜、韭菜等促進胃腸蠕動,促進排便。

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